Salata de fructe cu seminte si cereale
⏱ Prep: 5 min
🔥 Gatire: 10 min
🍴 1 portii
📈 Usor
Portii:
Ingrediente
Mod de preparare
- Curățați și măsurați cantitățile de fructe conform rețetei, apoi tăiați-le în cubulețe mai mari.
- Așezați fructele tăiate într-un bol și adăugați fructele de pădure deasupra.
- Măsurați și puneți fulgii de ovăz peste fructe.
- Adăugați semințele de floarea-soarelui peste amestec.
- Turnați mierea peste toate ingredientele.
- Amestecați ușor toate componentele și lăsați salata să stea 1-2 minute pentru ca fulgii de cereale să se înmoaie în sucul fructelor și miere.
- Salata este gata! Aveți un mic dejun delicios, un desert de post sănătos și sățios – un adevărat răsfăț! Poftă bună!
